Судак в фольге с луком, морковью

Судак, запеченный в духовке с морковью и луком, доводится до готовности в фольге. Приготовленная в духовке с овощами рыба подается на зелени салата.

Судак запеченный в фольге с овощами фотография

  • судак - филе 600-700 г
  • 2 моркови
  • 2 луковицы
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • 3 столовые ложки сока лимона
  • зелень салата
  • фольга

Для приготовления в фольге запеченного с овощами судака лук и морковь шинкуем соломкой.

Филе судака делим на порции, натираем солью, перцем.

Нарезанный лук с морковью по отдельности обжариваем на масле.

Разогреваем до 200 градусов духовку

Жареный лук раскладываем на листе фольги.

Стейки филе просоленного судака укладываем поверх лука. Выше рассыпаем морковь.

Фольгу заворачиваем, ставим на противне духовку. Судак на подушке из овощей в замкнутом объеме фольги запечется за 25-30 минут.

За 5 минут до готовности рыбы углы фольги разворачиваем.

Запеченный с луком и морковью судак спрыскивается соком лимона, подается на зелени.

По этому же рецепту вместо судака можно с овощами в фольге запечь щуку.

ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ:

Судак под сыром с овощами запеченный

Судак с грецкими орехами запеченный

Судак с майонезом, луком запеченный

Судак под сыром с вином запеченный

Судак с сыром, помидорами запеченный

Судак с шампиньонами, сметаной запеченный

Судак с грибами, запеченный с плавленым сырком

Судак с яйцами и соусом запеченный

Судак, запеченный в фольге целиком

Судак с мидиями и сливками запеченный

Рыба запеченная в духовке - с соусом, грибами, овощами, сыром, зеленью

 

 

Просмотр всех видеороликов с сайта на Ютуб канале Самодельные приманки и снасти

Поставьте под просмотренным видео лайк. Подпишитесь на канал.